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Rückenwell - Die Rückengymnastik

20. März 2018 - 10. Juli 2018
10:00 - 10:45 Uhr

Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes­sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

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